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segunda-feira, 11 de maio de 2009

Banho frio e a hipertrofia muscular


Criei este post bastante breve para esclarecer que não tem relação alguma uma coisa com a outra.

O banho, frio ou quente, após o treino jamais influenciará a capacidade do seu músculo crescer.

Já ouvi e li esta dúvida algumas vezes e por conta disso resolvi postar esta explicaçãozinha.

O que influencia no aumento da massa muscular é o descanso, alimentação, treino (acompanhado por um bom profissional), qualidade dos movimentos realizados e a disciplina do aluno.

Portanto, se alguém chegar dizendo este absurdo pra você, responda que vc já leu no BLOG SMAM que isso não existe, rsrsrs

Dica da Trika!

Bjus e bons treinos!

3 comentários:

Marcelle Kozlowski - Consultora de Imagem, Personal Stylist e Produtora de Moda disse...

rsrsrsrs... Cada uma!!! Essa eu não tinha ouvido! rsrsrs

Anônimo disse...

eu tinha ouvido falar que banho gelado aumentava a massa, mas eu sei que nao e verdade!
E sim o banho gelado so da um bem estar e revigora, deixa o corpo bem acordado, pronto pra ação.

Anônimo disse...

O treinador do multiplas vezes campeão mundial de vale tudo(mma) Wanderley Silva recomenda banho gelado após as praticas físicas e diz que influenciam muito nos músculos. Prefiro acreditar nele.
fikdika